Je kunt aanleg hebben voor het ontwikkelen van overgewicht, je genen kunnen hier namelijk een rol in spelen. Net zoals we geboren worden met een bepaalde oogkleur en haarkleur, kunnen we geboren worden met de aanleg om overgewicht te ontwikkelen. Voor veel mensen is deze mogelijke invloed op overgewicht nog onbekend en wordt dit daarom onderschat. Maar wat betekent dit in de praktijk, en hoe kun je hier het beste mee omgaan?
Er wordt veel onderzoek gedaan naar de invloed van genen en we weten nog heel veel niet. Maar wat we inmiddels wel weten is dat genen invloed hebben op:
Onze genen zijn de afgelopen honderd jaar niet veranderd. Sterker
nog, zelfs over de afgelopen 50.000 jaar zijn ze grotendeels gelijk
gebleven. Maar wat wel veranderd is, is onze leefomgeving.
Vanuit
onze natuurlijke aanleg hebben we een voorkeur voor een energierijk
dieet. Dit komt doordat we 50.000 jaar geleden te maken hadden met
voedselschaarste. Je had destijds meer kans om te overleven als het
lichaam goed was in het opslaan van energie als vetweefsel.
De hersenen
pasten zich hier vervolgens op aan en gingen continu op zoek naar
lekkere, calorierijke voeding die het lichaam makkelijk kon opslaan als
vetweefsel. Tegenwoordig zijn vette en energierijke voedingsmiddelen
makkelijk verkrijgbaar, maar onze hersenen hebben zich daaraan niet
aangepast.
Ja, je kunt er iets aan doen. Al is dit zeker niet altijd makkelijk
en zijn snelle oplossingen niet altijd de beste oplossingen. Juist omdat
iedereen anders is en een ander genenpakket heeft, kunnen we
verschillend reageren op verschillende behandelingen. Wat voor de ene
persoon wel werkt, werkt voor de ander juist niet. Een behandeling die
volledig is afgestemd op jou als persoon, met de juiste zorg en
bijsturing, is daarom van groot belang. Lees meer over de verschillende
behandelmethoden voor obesitas in dit artikel.